Família e tecnologia: como encontrar equilíbrio? Confira práticas para evitar o distanciamento
De acordo com o empresário Sidnei Piva de Jesus, a tecnologia faz parte do nosso dia a dia e trouxe muitos benefícios, como facilitar a comunicação e o acesso à informação. Contudo, o uso excessivo de telas pode afastar as pessoas dentro de casa, reduzindo o tempo de qualidade em família.
Nesse cenário, encontrar um equilíbrio é essencial para manter os laços afetivos fortes e garantir que a tecnologia não domine nossos relacionamentos. Com isso em mente, a seguir, vamos explorar práticas saudáveis para evitar que as telas criem distanciamento entre pais e filhos.
Quais são os limites saudáveis para o uso de telas?
Estabelecer horários específicos para o uso de dispositivos é uma das melhores formas de evitar excessos. Por exemplo, definir que celulares e tablets não são permitidos durante as refeições ou uma hora antes de dormir ajuda a criar momentos de conexão real. Outra prática, segundo Sidnei Piva de Jesus, é combinar um tempo máximo diário para jogos e redes sociais, especialmente para crianças e adolescentes.
Ademais, os adultos também devem dar o exemplo. Pois, se os pais passam o dia todo no celular, fica difícil cobrar disciplina dos filhos. Dessa forma, uma boa iniciativa é criar “zonas livres de tecnologia” em casa, como a sala de jantar ou os quartos, incentivando conversas e interações sem distrações digitais.
Como incentivar atividades offline em família?
Planejar atividades que não envolvam telas é uma ótima maneira de fortalecer os vínculos familiares. Passeios ao ar livre, jogos de tabuleiro e até mesmo cozinhar juntos são opções simples que trazem diversão e aproximam todos. Aliás, é importante escolher algo que todos gostem e que permita diálogo e colaboração.
Outra ideia é criar uma rotina de hobbies compartilhados, como praticar esportes, ler livros ou fazer artesanato, como alude o empresário Sidnei Piva de Jesus. Essas atividades não só reduzem o tempo em frente às telas, mas também estimulam a criatividade e o trabalho em equipe. No final, a chave é tornar esses momentos tão atraentes quanto o mundo digital, para que todos participem com prazer.
Práticas que ajudam a melhorar a comunicação familiar
Reservar um tempo diário para conversar sem distrações é fundamental, conforme frisa Sidnei Piva de Jesus. Pode ser durante o café da manhã ou antes de dormir, mas o crucial é que todos estejam presentes, física e emocionalmente. Dessa maneira, perguntar sobre o dia, compartilhar experiências e ouvir com atenção fortalece a confiança e o afeto entre pais e filhos.
Outra prática valiosa é realizar reuniões familiares para discutir regras, combinados e até mesmo problemas. Isso ajuda a envolver todos nas decisões da casa e mostra que a opinião de cada um é importante. Assim, quando a comunicação é clara e frequente, fica mais fácil evitar conflitos e manter um ambiente harmonioso.
Equilíbrio é o segredo para uma família conectada e saudável
Em última análise, a tecnologia veio para ficar, mas não precisa ser uma barreira entre as pessoas que amamos. Pois, com limites claros, atividades offline e comunicação de qualidade, é possível aproveitar o melhor dos dois mundos. No final, o importante é priorizar momentos juntos e garantir que a família sempre tenha espaço para conexões reais, além das virtuais.
Autor: Orlov Balabanov
